Panduan persiapan trekking Bukit Paniisan sekitar 8 KM pulang-pergi: sepatu, pakaian, air, makan siang, obat pribadi, packing, serta fasilitas yang sudah tersedia.
Tag Archives: hidrasi trekking
Panduan
Trekking Hari Pertama, Outbound Hari Kedua: Cara Mengatur Energi Peserta Outing 2D1N di Bogor
24
Sep
Sep
Panduan mengatur energi peserta dalam outing 2D1N trekking + outbound: intensitas, hidrasi, recovery, acara malam, tidur, dan rotasi games.